🔰 تري گليسيريد
🔹 بيشترين ميزان چربی خون را تشكيل ميدهد.
🔹بدن ما کالری غذاهایی که می‌خوریم اما بدن ما در آن لحظه، به آن نیاز ندارد را به تری‌گلیسرید تبدیل و آنها را در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند. زمانی که بدن به انرژی نیاز دارد، تری‌گلیسریدها را آزاد می‌کند.
🔴👈اگر معمولا کالری دریافتی ما بیشتر از کالری مصرفی باشد، مثلا از غذاهای پرکربوهیدرات بیشتر استفاده کنیم باعث مي شود تری‌گلیسرید خون افزايش يابد.
@behdasht_gharteman