. 🥇#بهترین_شو ♦️ امروز قراره به ادامه بحث خودکنترلی و خود‌مراقبتی بپردازیم تا تکنیکای ساده و مفید این اتفاق مهم رو با هم بررسی کنیم همراهمون باشید 🙏👇 .۱