اینایی که میگم روتین زندگی همه مون
فقط دارم تنظیمات اصلی رو میگم که برای اون اعمال و کار هایی که روحمون هدف داره، بدنمون هم قوت و انرژی لازم رو داشته باشه دیگه...
وگرنه اگر روح قوی بشه، بدن نکشه فایده ای نداره
بدن هم قوی باشه، روح رشد نکنه فایده ای نداره...