خلاصه کارگاه‌های آنلاین و سحرگاهی به افق‌بهشت ♦️کارگاه #فکر_بیقرار 🎤 استاد پورقلی ➖#خلاصه جلسه دوم 🗓دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ذهن بیمار، بیشتر از جسم بیمار، بیشتر آسیب میزند. ذهن باید خالی باشد و فایل ناخواسته نداشته باشد. 🔻فرد باید بتواند بین قوای عاقله ودواهمه تناسب ایجاد کند و قوه‌ی عاقله را بر وهم و خیال برتری دهد. ❌تفکر و فکر کردن با پرواز با وهم و خیال پردازی متفاوت است. 🔻فکر کردن زحمت دارد و انرژی میبرد و انسان را به جاهای خوب میرساند در حالی که افراد به اشتباه دچار وهم وخیال هستند نه تفکر. 🔻۵عامل در تقویت قوه‌ی وهم که باعث ضریب افکار وهمی میشوند: ۱.موسیقی ۲.فیلم ۳.شعر و رمان ۴.فضای مجازی ۵.مواد مخدر مخصوصا گُل 🔻اعتیاد :هرچه که فرد به اختیار خودش نباشد و نتواند ترک کند و موجب عدم تناسب بین عقل و وهم شود. ✔️اگر انسان بتواند عقل را بر وهم برتری دهد انسان «خلاق» میشود‌. ✔️اگر انسان وهم را بر عقل برتری دهد دچار «خیال پردازی» میشود. وسواس فکری،فضای توهمی تهاجمی وترس و تردید... از جمله خیال پردازی هاست 🔻عوامل در عدم مدیریت ذهن: ➖خواب بد ➖یبوست مزاج ➖عزت نفس آسیب دیده 🔻آمدن همه ی این عوامل دست ما نیست ولی ماندنش دست ماست و زمان کنترل و مدیریت ذهن در لحظه ی اول است قبل از اینکه بخواهد قوی شود ⬅️مثل سر رفتن شیر ⬅️مثل خواب رفتن در سرما ومنجرشدن به مرگ 🔻 اختلالات برای بقا در ذهن میجنگند و شبیه اعتیاد است و ترک آن کمی سخت و باصبوری میتوان آنها را برطرف کرد و به حال خوب خواهیم رسید. 🔻از عوامل مدیریت ذهن: ⬅️مقابله‌ی مستقیم‌ نکنیم نگیم که نمیخواهم فکر کنم چون دقیقا در حال فکر کردن به آن موضوع هستیم.به جای مقابله جهت دهی بهتر کنیم. مثلا: بچه را برای مدیریت دنبال نخود سیاه فرستادن. ⬅️ مدیریت فکرمزاحم به سمت و سوی فکر خوب و به کار دیگر مشغول کردن. ⬅️بعد از تغییر مکان ،فکر دیگری را جایگزین فکر مزاحم کنیم ⬅️وقتی فکر مزاحم سختتر باشد باید معادله ای جایگزین کنیم.(تکنیک شمارش معکوس)از ۱۰۰۰چندتا چندتا شمارش معکوس داشته باشیم. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 (ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)