🍂 #آرامش_اعصاب_و_کاهش_اضطراب
✍علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند:
جهت ارامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه 28 سوره رعد را بخوانید:
⚜️✨⚜️✨⚜️✨⚜️
✨الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب
زیرا در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است