✍ برای جوان نگهداشتن قلب: استرس را کم کنید شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید فشار خون را کنترل کنید مصرف نمک صنعتی و روغن را کاهش دهید داشتن ۳۰ دقیقه تحریک بدنی در روز مصرف میوه و سبزیجات. ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biyabangard