بیداری در سبک زندگی
🔰 برخی اصول تناول میوه‌جات از نگاه طب 🍉بسته به ضخامت پوست قبل از خوردن میوه را در آب قرار دهید تا مقدار زیادی از سموم طبیعی و شیمیایی از میوه خا ج شود. 🍇 میوه حتی‌الامکان باید با معده خالی و با فاصله از زمان خوردن غذا میل شود(هنگام گرسنگی شدید بهتره میوه نخورید مثل زمان افطار، مگر با تجویز طبیب) 🍏 خوردن هم‌زمان میوه‌هایی که با یکدیگر سازگاری مزاج ندارند می‌تواند جذب آنها را دچار اشکال کند یا برای معده نامناسب باشد. 🍑 نوع مزاج شما و فصلی که در آن قرار دارید در اندازه و نوع میوه‌ای که انتخاب می‌کنید اهمیت دارد. 🥝 نوشیدن آب پس از میوه می‌تواند هضم و جذب میوه را دچار اختلال کرده و بهتر است میوه بدون آب میل شود. 🍒 برای پیشگیری از بیماری یا در هنگام ابتلا به بیماری که بدن توانایی هضم غذای سنگین را ندارد، میوه به عنوان ماده‌ای سبک و مغذی یکی از بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی به شمار می‌رود. 🍋 میوه‌هایی که به ترش‌مزگی میل دارند سبک‌تر بوده و به بهبود عملکرد گوارش و قلب و عروق کمک زیادی می‌کنند(مناسب برای طبایع و امزاج گرم) اما میوه‌هایی که شیرینی بیشتر دارند سنگین‌تر بوده و بیشتر کارکرد مقوی در طولانی‌مدت دارند( مناسب برای طبایع و امزاج سرد و یا ضعیف) 🌰 عزیزانی که ضعف بدنی یا ضعف قوای جنسی دارند، انجیر مخصوصا انجیر سیاه، حتما میل کنید. 🌳بیشتر میوه ها را بایستی در فصل خودشان خورد، ولی بعضی میوه ها را می توان در طول سال نگه داشت و مصرف کرد مثل سیب و انار 🥜بیشتر مواقع میوه خشک شده می تواند بهتر از تازه اش باشد ،چون برخی ضررهایش کاهش پیدا کرده است. 👈میوه درمانی به روش صحیح و به صورت دوره ای نه دائمی ،می تواند در تسریع درمان برخی بیماری ها کمک کننده باشد. ☀️ عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi
16 مشاهده