دوستان جانم سعی کنید🌸 هر شب موقع خواب سه اتفاق خوشایند✅ حتی کوچک رابنویسید و سه دقیقه شکرگزاری کنید این کار را برای 21 شب، ادامه دهید. این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و باعث افزایش آرامش شما شود. همچنین وقتی تمرکز تون رو اتفاقات مثبت زندگی تون هست ، اونو گسترش میدید،و هر روز اتفاقات قشنگتری تو زندگی تون می افته. 🌸🌺🌸🌺🌸 @binesh_kherad @binesh_kherad #معجزه_شکرگزاری #بینش_خرد