💯 آب را شبها نشسته بنوشید 👈وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت ازروده پایین میرودوموادمغذی جذب نمیشوند 👈وباعث بروزآرتروز،قولنج،تورم و سوزش معده واختلالات کلیوی میشود  @fars_buy