🍀تیروئید مسئول سوخت و ساز بدن است🍀
با ترشح دو نوع هورمون وظیفه برخی از امور داخلی بدن مثل تنظیم گرما و سرما یا ضربان قلب ، کاهش یا افزایش اشتها و...را بعهده دارد اگر کم یا زیاد ترشح کند،می گویند کم کار یا پرکار در هر دو حالت مضر است.
راههای پیشگیری از بیماری های تیروئید کم کار یا پرکار:👇
۱- نمک دریا (طبیعی)به جای نمک های یددار (تصفیه شده) استفاده کنید.
۲- خمیر دندان فلورایددار استفاده نکنید (بهترین خمیر دندان ترکیب عسل با نمک است، اصلا بیشتر اوقات با آب نمک مسواک کنید)
۳- روغن مصرفیتونم تغییر بدین (دنبه گوسفند، روغن ارده کنجد و روغن زیتون یا کره گرفته شده از ماست گاوی مناسب مصرف).
۴- پرخوری ممنوع
۵- تحرک و خوابم به اندازه
۶- اگر اهل غم و اندوه و استرس هستین، فکرتونو تغییر بدین
بر افسردگی غلبه کنید
راه طبیعی آن را قبلا طی پستی نوشتم» م م »۱۴۰۲/۷/۱۱