💥راهکارهای کنترل #خشم و غضب
✳️یکی از واقعیات زندگی هر انسان مواجه شدن با صحنههایی است که تولید کنندهی خشم و غضب است.
👈در چنین وضعیتی دانستن راهکارهای کنترل خشم و غضب ضروری است. این راهکارها عبارتند از:
🔸1- گفتن جمله «اعوذ بالله من الشیطان الرجیم».
🔸2- خواندن داستانهای عبرت آموز از زندگی پیامبران، امامان حتی اصحاب و اشخاص دیگر.
🔸3- اندیشیدن به عواقب سخت و خطرناک خشم و غضب.
🔸4- پیشگیری از زمینههای تولید و تقویت خشم؛ مانند دوری از کسانی که خشم را در ما تقویت و یا نهادینه میکنند و نیز عدم فعالیت با وجود خستگی، گرسنگی و یا قند خون پایین و ...
🔸5- بهرهگیری از اقدامات عملی مانند ترک محل خشمآور، وضو گرفتن و یا غسل کردن با آب خنک و حتی نوشیدن آن.
#اخلاق
💥کانال اندیشه برتر
♨️ @andisheyehbartar 👈