💎نکته ی بعدی این هست که در کنار مصرف آب و مایعات گرم، و مایعاتی که بدلیل شباهت غلظت با مایع بین سلولی بیشتر داخل بدن میمونن، مثل آش و سوپ و آبگوشت و.. افزایش مصرف میوه و سبزی خوردن بجای سالاد هست.🌿🌱 مصرف سالاد اگر به اندازه باشه ، برای طبع تابستون مفید هست ولی در فصل پاییز تدابیر و رعایت های غذایی رو باید در نظر داشته باشیم. مورد دیگه اینکه برای همه و با هر نوع پوستی ،نمیشه ماسک و مراقبت های یکسان پیشنهاد کرد. 🔶برای مثال در پوست خشک و شکننده با چربی زیاد، در کنار رعایت نکاتی که مرور شد، پاشیدن و ماساژ گلاب روی پوست در دراز مدت تاثیر خوبی داره ، در حالیکه برای پوست نسبتا گرم و‌ معتدل، ماسک خاک رس گزینه ی عالی هست.✨ رسیدن به نتیجه، صبوری و مداومت نیاز داره ✨✨حال خوب پوستتون با ما ! 🌱 💎 https://eitaa.com/joinchat/3435725021Ce991b8164a 💎 #پوست #شادابی #طبیعت