بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:09
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
✅ تمرین با
#فومرول
و
#کشلوپ
برای افزایش تحرک پذیری
#شانه
، کنترل ریتم اسکپولاهمورال (کتفی بازویی) و
#کاهش_درد
در فعالیت هایی که در بالای سر انجام می شود
@bualii