فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
🛡 #تقویت_عضلات_نزدیدک_کننده_ران با رینگ پیلاتس . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد
🌿 @bualii 🌿