فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♻تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردساق پا
🔸#شین_اسپلینت
🔴ضعف عضلات اندام تحتانی بویژه عضلات ساق فاکتور موثری در بروز شین اسپلینت می باشد
✳تمرین اول و دوم
🛡🛡🛡🛡
🌿 @bualii 🌿