✅ #پیشگیری از لخته شدن خون در مسافرت‌ها (زمینی، هوائی و دریائی): 💠 #پرهیز شود از: کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو)، اسانس‌های‌شیمیائی (نوشابه‌های شیمیائی، آبمیوه‌های شیمیائ)، #تنقّلات شیمیائی و صنعتی (پُفک، اسمارتیز و...)، قند و شکر شیمیائی، نان سفید، کیک سفید، ژِلِه، آدامس شیمیائی، سُس، #خامه، سرشیر، کیک خامه‌ای🍃 🔴 #توجّه: ❶ آب، آبجوش وِلَرم بنوشید، بسیار خوب است🍃 ❷ شربت #آلبالو، شربت گُل بهار نارنج، شربت گُل بیدمشک بنوشید ❸ #شیر عسل بنوشید🍃 ❹ می‌توانید خُرما با آب و با #آبجوش ولرم بنوشید ❺ آجیل خامِ تازه (مانند: مغز خام بادام شیرین درختی، چلغوز خام تازه) بخورید🍃 ❻ نان سبوس‌دار (#نان جو سبوس‌ دار، نان گندم سبوس‌دار) بخورید🍃 ❼ برنج سبوس‌دار بخورید🍃 ❽ گوشت بصورت بُخار پَز یا کبابی(با شعلۀ غیر مستقیم حرارت، کباب شود) یعنی گوشت سفید مانند: ماهی سفید بدون پوست، ماهی قزل‌آلا بدون پوست، رانِ مرغ بدون پوست، رانِ بوقلمون بدون پوست. و گوشت قرمز مانند: سَر دست گوسفند، رانِ #گوسفند.🍃 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b