بدانیم سالم بمانیم 🍏
🛑 چرا استرس مهمترین سم بدن است؟❓ 🔺1. #استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد ✔️مواد شیمیاییِ تولید شده د
🍀🍀🍀
💠ادامه مطلب استرس مهمترین سم بدن👇👇👇
🔺4. استرس دستگاه #ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند.
✔️طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها، کاهش تاثیر محافظتی #واکسن‌ها و افزایش احتمال ابتلا به #عفونت‌ها از جمله آثار مخرب استرس است. استرس همچنین می‌تواند «عفونت‌های پنهان» را دوباره فعال کند. افرادی که تاول تب خالی درمیاورند، این مورد را تجربه کرده‌اند.
🔺5 . استرس مزمن به میتوکندریها آسیب می‌رساند
✔️راکیزه یا میتوکندری اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی دستگاه انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری فسفات) ذخیره شود.
✔️میتوکُندری کارخانه تولید انرژی بوده و در واقع ارز مبادلاتی تمام سلول‌ها و اندام‌های بدن برای انجام فعالیت است. خبر خوش اینکه اگر استرس از بین رود، این وضعیت می‌تواند به حالت اصلی خود بازگردد.
🔺6. استرس توانِ سم زدایی و سرعت #متابولیسم بدن را کم می‌کند
✔️صدها هزار ژن در بدن وجود دارند که مسئولِ تنظیم آنزیم‌هایی هستند که چربی‌ها را تجزیه کرده و آثار منفی داروهای مصرفی را از بین می‌برند. بر اساس چندین مطالعه‌ی انجام شده، استرس به شکلی کاملا منفی بر عملکرد آن ژن‌ها تاثیر می‌گذارد. استرس همچنین میل شما به مصرفیِ چربی و قند را بالا می‌برد و از این طریق بر سموم بدن شما می‌افزاید.
🔺7. دستگاه #قلبی–عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد
✔️در مطالعات انجام شده مشخص شد که استرس مزمن ضخامت دیواره‌های سرخرگ‌ها را بیشتر کرده و فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
🍀ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷