بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔴 💥 🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند. ✨اساس درمان را تغییر در شیوه زندگی تشکیل می دهد. 🌕👇 🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل) 🔹درد سینه 🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن) 🔹شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس) 🌕 ◻️اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد. ◻️عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب. 🔻عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود: 🔹عدم اسعتعال دخانيات 🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، ، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، و نعناع 🔹عدم مصرف و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار 🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،‌خامه و سس مايونز 🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، ‌انار و نارنگي ترش 💢ادامه دارد.... 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
5.6هزار مشاهده