بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:30
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
#گرفتگی
#کشاله_ران
✅آزادسازی عضلات داخل ران(کشاله) 👈این کشش برای
#زانوی_ضربدری
نیز استفاده میشود 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩⚕
@bualii
👨⚕🔷