.
🌺دیابتی ها لوبیاپلو رو به لیست غذا خود اضافه کنید.
🔸یکی از غداهای پیشنهادی طب سنتی برای افرادی که قند خون بالا دارند لوبیا پلو است.
🔹لوبیا سبز قند خون را کم میکنه و بهتره به همراه برنج آبکش این غذای خوشمزه درست بشه.
🔸اضافه کردن ادویه هایی مثل دارچین به این غذا خواص ضد دیابتی و کنترل قند این غذارو بیشتر میکنه.
🔹دقت کنید نیاز نیست لوبیا هارو زیاد تفت بدیم.
🔸و یک نکته دیگه که باید بگم این هستش که استفاده از سیر و پیاز پخته ( دقت کنید سیر و پیاز پخته، نه سرخ کرده) در غذاهای افراد دیابتی عوارض عروقی این افراد رو کمتر میکنه.
🔹پس اگه قند خونتون بالاست حتما لوبیا پلو جزو غذاهاتون باشه!
💠💠@bualii 💠💠