✍ نکات مهم دوران یائِسگی
🛑 هنگام شروع یائسگی، بانوان گرم‌مزاج، بعلّت عدم تخلیه
ماهانه و تجمع مواد زائد و سموم در بدن‌شان، بیشتر از دیگران دچار گُرگرفتگی و حتي دچار تب نیز می‌شوند.
👈 به همین علّت است که اشخاصي که جرّاحي تخلیه رحم انجام داده و یا بهر دليلي دچار تأخیر در عادت ماهیانه مي‌شوند، به گُرگرفتگی، تعریق زیاد از حد و بدبو و... مبتلا مي‌‌گردند.
⛔️❌ بنابراین لازم است بيشتر مراقب خوراکي‌هاي صفرازا باشند و مصرف آن‌ها را به شدت کاهش دهند.
🛑در بانوان با مزاج سرد نیز باید از مصرف سردي‌جات بیشتر پرهیز شود و از غذاهاي مقوّي همچون شیربادام و... بیشتر بهره ببرند.
✅👈 در دوران #یائِسگی، چون يکي از راه‌هاي مهم تخلیه اخلاط زائد و فضولات خون در بدن، بسته است، بنابراین بسیار ضروري و حیاتی است که سایر راه‌هاي تخلیه مواد زائد بدن، باز باشد.
درنتیجه ⏬
✔️ اجابت مزاج فرد همیشه باید فعال باشد (یبوست بهیچ عنوان نداشته باشد)
✔️ راه تعریق باز باشد و تخلیه عرق بدرستی و به اندازه کافي انجام شود ، درصورت نیاز #ورزش‌هايی سبک و روزانه انجام بدهد.
✔️ درصورت نیاز برای افراد مبتلا به غلبه دم، حجامت یا فصد (تحت مشورت پزشک متخصص یا درمانگر) انجام گیرد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷