بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
#SIJ
#Sacroiliac_joint
#Buttock_Pain
#kettle_Bell
◀️ تمرینات تقویتی با کتل بل ویژه پیشگیری از درد
#خاجی_خاصرهای
یا
#درد_باسن
یا
#ساکروایلیاک
👈 تمرین دوم
#توجه
: قبل از انجام هرگونه تمرین با متخصص مشورت کنید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩⚕
@bualii
👨⚕🔷