بدانیم سالم بمانیم 🍏
0:12
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
🔹تمرین۳ 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩⚕
@bualii
👨⚕🔷