🍏🍏نبایدهای رژیم غذایی در بهار
🦋 اجتناب از پرخوری و برهم خوری
🦋کاهش مصرف غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ...
🦋خودداری از مصرف غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ...
🦋 پرهیز از خوردن غذاهای شور، تلخ و تند و تیز
🦋 مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است.
🦋محدود کردن خوردنی ها و آشامیدنی های با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر
🦋 پرهیز از غذاهای فست فودی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷