6.34M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🛡اصلاحی کمر
⭕️خیلی از درد ها ناشی از ضعف عضلاته...
✅چند حرکت عالی برای تقویت عضلات کمر و ستون مهره ها
✅همچنین این حرکات باعث رفع قوس کمر میشود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷