✨کاهش استرس با #کتاب✨ 🔺داشتن برنامه روزانه برای #مطالعه و کتابخوانی نه تنها سبب کاهش استرس و یکی از بهترین روش های مقابله با اختلالات خواب است؛ بلکه سبب می شود افراد در مواجهه با مسائل زندگی، با آگاهی بیشتری تصمیم گیری کنند.🍃 ✅ #الگوی_خانواده_تراز_اسلامی ✨#مسجد_مقدس_جمکران