🌺🌺🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🌺🌺 #پیام_سلامتی 🏃‍♂ورزش بکن قوی باش 👈دشمن تنبلی باش 🚶‍♂راهپیمایی (پیاده روی) و 🌄کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی افسردگی است. 🤦‍♂افسردگی روان را سرد می‌کند و 😩 شخص منفی باف و افسرده است. 🚶‍♂پیاده‌روی بخار سرد ایجاد شده را به بخار گرم تبدیل می‌کند ⬅️ افسردگی درمان و شخص، ✅مثبت اندیش می‌شود. 🚶‍♂پیاده روی برای کنترل وزن می شود. 🏃‍♂ و پیاده روی سریع و منظم باعث ❤️ بهبود عملکرد قلب ، ریه ها و گردش خون ❤️ و همچنین کاهش فشار خون می شود. و خطر بیماری های مزمن مانند 🍂بیماری های قلبی ، 🍁دیابت نوع 2 ، 🍂آسم ، 🍁سکته 🍂 و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. 🍃🌺🌺🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🌺🌺🍃 گلهای باغ سعادت ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2193490054C7631f4e9e7