یکی از دلایل مهمی که از ارتباط با دیگران ترس داریم تفاوت جایگاهی هست که برای خودمون و دیگران قائلیم آدمی که خودش رو ارزشمند بدونه در مقابل دیگران احساس ضعف و ناتوانی نداره آدمی که خودش رو ارزشمند بدونه ذهن خوانی نمیکنه و کلی افکار منفی راجع به خودش از نگاه طرف مقابل نمیسازه تو اکثر مشاوره های مرتبط با عزت نفس به یک نکته رسیدم، به یک جمله تکرار شونده: «وقتی مدتی با طرف مقابلم در ارتباط هستم، احساس میکنم اون دوست نداره با من ارتباط داشته باشه. احساس میکنم آویزونش شدم» این جمله خیلی بنیادین و ریشه ای داره میگه که عزت نفس تو به شدت آسیب دیده. تا حالا این جمله تو ذهن تو هم شکل گرفته؟ اگه جوابت مثبته بگو معمولا زیاد پیش میاد؟