6️⃣ نگاه از بیرون و نوشتن ماجرا، به تو کمک میکنه دید منطقی تری به داستان داشته باشی. چون اگه فکری به ذهنت خطور میکنه یا احساسی در تو ایجاد میشه، باید حتما برای اون احساس دلیل محکمه پسندی داشته باشی که بتونی به اون استناد کنی، وگرنه مغزت داره فاجعه سازی میکنه حتما یادم بنداز به زودی در مورد فاجعه سازی مغز هم برات بگم. چون یکی از بلاهای خانمان سوزی هست که مغز سر ما میاره و عزت نفس مون رو ویران میکنه @cdana_ir