روند پیری را با خواب کافی کند کنید
🔹مطالعه محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان می‌دهد، یک برنامه خواب ثابت می‌تواند به ما کمک کند با کند کردن روند پیری در سطح سلولی، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشیم.
🔹بدن در خواب برای ترمیم قلب و عروق خونی، ترمیم بافت‌های آسیب دیده و افزایش توده عضلانی فعالیت می‌کند.
✅#همراهی_شما_افتخار_ماست
✍عضویت در کانال:@chadegannz