🌹🥀🌹بنام خدا 🌹🥀🌹
#پیشگیری از بیماری های تیروئید
🔸نمک دریا به جای نمک های ید دار استفاده کنید
🔹خمیردندان فلوراید دار استفاده نکنید
🔸روغن مصرفیتونم تغییر بدین. دنبه و کنجد و زیتون باشه
🔹پر خوری نکنید. تحرک و خوابم به اندازه
🔸اگر اهل غم و اندوه و استرس هستین،فکرتونو تغییر بدین
@channelsangak