✍🏻ترکیب #شیره_انگور و #ارده_کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام میدهند یا #ورزشکار هستند، توصیه میشود ؛ چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات میشود 👌🏻
🔆ترکیب ارده کنجد با #عسل و چهارشیره یا سه شیره هم عالیه 👌
دربعضی مناطق کشور ارده را روی خرما میریزن ومصرف میکنن
امتحانش ضرر نداره 😉😋
✅توصیه میشه افراد با مزاج سرد حتما هفته ای چند مرتبه صبحانه ارده+شیره بخورن😋🍂