#دانستنیها با این کارها به بدنتون آسیب می‌زنید 🔸آیا بدون اینکه بدونید به بدنتون آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبته. از عادت‌های خواب و بهداشتتون گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌تونید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روانتون بدون اینکه بدونید صدمه بزنید! #سبک_زندگی