26.56M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
👩🍳آموزش آشپزی
آش جو و بلغور😋
👈موادلازم:
بلغور جو و بلغور گندم: از هر کدام نصف لیوان
سبزی اش: نیم کیلو با اسفناج زیاد
نخود و لوبیا: از هر کدام یه فنجون
نمک و فلفل
پیاز داغ و سیر داغ: به زائقه خودتون مقدارش
👌نکات مهم:
➖از قبل حبوبات و خیس کنید
زمان پخت بلغور کمتره تغریبا ۲ الی ۳ ساعت.
➖با سبزی هم نیم ساعت تا چهل دقیقه.
#آشپزی
#غذای_سالم
#آش
╔═ 🍃🌸🍃═════╗
@Class_Industries
╚═════🍃🌸🍃🌼🍃