#سلامت ❎ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند. بهترین زمان مصرف پنیر، در وعده شام و همراه با گردو و یا زیره، سیاه دانه و آویشن می‌باشد. 🆔 @classplusplus