🔴 توصیه های مهم در هفته های پایانی کنکور
📌📌📌📌📌
۱- آزمون جامع بزنید و تحلیل کنید. در روزهای آخر ترجیحا با لباسی که قرار است سر جلسه بپوشید این کار را انجام دهید.
۲- بیشتر روی مباحث قبلی و مهم تمرکز کنید و و یادگیری خود را تعمیق کنید
۳- ساعت خواب و بیداری خود رو تنظیم کنید .چون قرار است صبح تا ظهر کاملا هشیارانه آزمون دهید.
۴- از فضای رتبه و مقایسه خارج شوید و سراغ فضای مجازی و گروههای اینچنینی نروید.
بجای آن ارتباط عاطفی خود را با خانواده قوی کنید مخصوصا در آغوش گرفتن اعضای خانواده و تمرکز بر اکنون شرایط آرامش بخشی بوجود می آورد.
۵-محیط درس خواندن و یادگیری خود را آرام نگه دارید.
۶- به خدا توکل کنید ، قطعا تلاش هاتون بی جواب نخواهد ماند .
۷. از مواد غذایی سالم استفاده کنید تا خلق و روحیه شما آرام باشد. مواد کافئین دار اضطراب آور است . شب ها چند دانه بادام میل کنید . مصرف تعدادی مویز در صبح هم انرژی زاست و هم نشاط آور
۸.استفاده از رنگ های مناسب و عطرهای که خاطرات خوب را زنده میکند میتواند این روزها را نشاط آور کند.
۹.در فرصت باقیمانده هر روز تکنیک تنفس شکمی و یا دو بینی را تمرین کنید تا بتوانید در جلسه کنکور از آن استفاده کنید .
یادتان باشد بدلیل نشستن طولانی و خم به جلو بدن دچار کمبود اکسیژن و خستگی میشود و با تکنیک تنفس میتوانید این شرایط را بهتر کنترل کنید.
برای شما عزیزان تندرستی ، شادکامی و موفقیت را آرزومندیم
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار
#هفته_پایانی_کنکوریها
#جمعبندی
✅✅✅
💡
https://zil.ink/classplusplus