✳️ آیا فیبر به کنترل دیابت من کمک می کند؟ ✅ فیبر سرعت هضم غذا را کم می کند در نتیجه باعث می شود بعد از خوردن غذا قند خون شما سریع بالا نرود. ✅ رژیم غذایی که حاوی فیبر بالا باشد می تواند شانس ابتلا به سرطان، امراض قلبی و عروق، فشار خون و چاقی را کم کند. فیبر روی کلسترول هم اثر مفیدی دارد. ❇️ دو نوع فیبر در غذاها وجود دارد: فیبر حل نشدنی مانند فیبری که در سبزیجات و دانه های کامل است.فیبر حل نشدنی برای بهبود کار دستگاه گوارش مفید است و از بروز ابتلا به سرطان روده، سرطان معده وبواسیر جلوگیری می کند. ❇️ فیبر حل شدنی که در میوه جات، جو و حبوبات پیدا می شود استفاده زیاد از فیبر حل شدنی مانع این می شود که بدن شما گلوکز و کلسترول اضافی جذب کند هر شخص باید روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم فیبر از غذاهای مختلف تغذیه کند 🔴بهبودریشه ایی دیابت برای کنترل و بهبود دیابت همین الان اقدام کنید و برای مشاوره پیام دهید.👇🏻👇🏻👇🏻 🚨👆حتما و حتما مطالب سنجاق شده در بالای کانال را مطالعه نمایید🚨👆 @moshaver_fathi_khatibi برای دریافت مشاوره و درمان، فرم زیر را تکمیل کنید👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/6ryuo