#سلامت_کودک
استفاده از رژیم غذایی صحیح می تواند در رفع #لجبازی کودک مؤثر باشد.
❌ مصرف بیش از اندازه سردی ها، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک و تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و #عصبانیت او می شود.
❌ کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود، #خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و کودک با وجود خواب زیاد، پس از بیداری آرامش ندارد.