📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 ❓🧏🏻نوسان در مطالعه تا چه حد نرمال است؟ 🔗کاملا طبیعی است که یک دانش آموزی حدودا پانزده روز خوب درس بخواند و سپس یک روز ساعت مطالعه‌اش افت کند. 🔗اما این نباید تبدیل به یک عادت شود و مسئله اینجاست. 🖇شما با این فرض که خب پس روز شانزدهم قطعا در مطالعه افت می‌کنید حرکت نکنید🙅🏻🙅🏻. 🖇یا مثلا با این default و پیش‌فرض که من شنبه تا چهارشنبه خوب عمل می‌کنم اما پنج‌شنبه افت می‌کنم پیش نروید💬✖️. ⚔و من با این موضوع مسئله دارم که این ممکن است تبدیل به یک عادت و قانون نانوشته شود. 🔗ولی اینکه شما ده تا پانزده روز با یک ساعت مطالعه خوب درس بخوانی، و سپس یک دفعه، در یک روز و بدون هیچ دلیلی اصلا حوصله درس خواندن نداشته باشی، مسئله‌ای ندارد✔ و اینجاست که بازتعبیر (reappraisal) به میان می‌آید↻. 🔗یعنی فرد باید به خود بگوید: اشکالی ندارد که بی‌حوصله‌ام، این دپرس بودن و بی‌حوصلگی خوب است و ذهنم دارد جوانه‌هایی می‌زند🌱. 🔗و خود این بازتعبیر یکدفعه فرد را بلند کرده و سر درس می‌نشاند. #مشاوره 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم