❇️فواید شنا کردن🏊‍♂ 1⃣ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ 2⃣ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺭﯾﻪ 3⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻠﻪ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ 4⃣ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ 5⃣ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻮﺭﻡ ﻭ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ 6⃣ﺳﻮﺧﺘﻦ ﮐﺎﻟﺮﯼ، ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ 7⃣ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ 8⃣ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ 9⃣ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺧﺴﺘﮕﯽ 🔟ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ . . . . . ┏•••••••••••••🌷••••••••••••┓ 𝐉𝐨𝐢𝐧➪@danestani_ph← ┗•••••••••••••🌷••••••••••••┛