❇️فواید شنا کردن🏊♂
1⃣ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ
2⃣ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺭﯾﻪ
3⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻠﻪ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ
4⃣ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ
5⃣ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻮﺭﻡ ﻭ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ
6⃣ﺳﻮﺧﺘﻦ ﮐﺎﻟﺮﯼ، ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ
7⃣ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ
8⃣ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ
9⃣ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺧﺴﺘﮕﯽ
🔟ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ
.
.
.
.
.
┏•••••••••••••🌷••••••••••••┓
𝐉𝐨𝐢𝐧➪
@danestani_ph←
┗•••••••••••••🌷••••••••••••┛