یبوست بلغمی ها انجیر خشک دو عدد قبل از هر وعده (اگر رطوبت بدن زیاد نیست، انجیر خیسانده هم مشکلی ندارد)، هویج پخته همراه غذا، گلنگبین (گل محمدی و عسل، مانند گلقند تهیه می‌شود) هم برای این افراد مفید است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬