۷ تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی:
🔸جذب کافی آفتاب
🔹حذف شکر
🔸ترک سیگار
🔹کنارگذاشتن رژیم سخت
🔸مدیتیشن
🔹خواب کافی
🔸خاموشی هراز چندگاه موبایل
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘