👨‍🔬 ☝️فقط کافیه روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی کنید و تا حدودی نون وبرنجتون رو کم کنید 🍚🍞❌ 👨‍🔬 همین حالا پیام بده👇👇 @seyed60m @seyed60m #لاغری