فهرست جلسه اول کاهش رنج؛ دغدغه‌ای مهم و همگانی رنج، زبان مشترک همه انسان‌ها آسیب‌های عدم درک صحیح از رنج رنج؛ موضوعی همیشگی در این دنیا رنج؛ امری قابل مدیریت رنج را نمی‌توان به طور مطلق از بین برد آشنایی با فلسفه رنج در زندگی بشر فلسفه رنج کشیدن، پاداش گرفتن نیست  هر رنجی، پاداش ندارد تعرف رنج؛ اتفاقی خلاف میل شدید انسان @daremtedadeenghelab