فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرام_باش 😌 💫 🧡
شروع به آرام شدن کن: از سطح شروع کن، ما در سطح هستیم و تنها از جایی که هستیم می‌توانیم شروع کنیم.
سطح وجودت را آرام کن
رفتارت را آرام کن
بدن‌ات را آرام کن
اعمال‌ات را آرام کن
با آرامش راه برو
با آرامش غذا بخور
با آرامش صحبت کن و گوش کن
سرعت تمام کارهایت را کم کن. در عجله و شتاب نباش، طوری حرکت کن که گویی تمام ابدیت در دسترس توست و در واقع آن در دسترس توست.
@dsriushghodrat