⭕ چه عادت های غذایی کم خونی می آور ند.؟ 👇
✅عدم مصرف دانه ها و مغزها
✅نخوردن میوه های تازه
✅تغذیه نشدن با شیر مادر
❇️گیاهخواری
✅مصرف بیش از حد سویا
❇️نوشیدن چای پرنگ زیاد
❌ یک برنامه غذایی مناسب متناسب با شرایط بدن خود انتخاب کنید و بر اساس ان پیش ببرید تغذیه خود را تا دچار مشکل نشوید.
🌿🌿🌿