⭕ اگرصبحانه رو با سبزیجات شروع کنید چه فایده ای دارد. 👇
❇️ یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن
✅ همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه.
❌ برای سلامتی خود برنامه ریزی و هزینه کنید. برای اینکه اگر سلامتی را ازدست دادید با هیچ چیز قابل جبران نیست. دوست دارید همه چیز را از دست دهید ان را بدست اورید که دیگه دیر است برای مشاوره درمان با ما در تماس باشید.
🌿🌿🌿