⭕️بطور کلی عواملی که موجب یبوست می شوند به صورت زیر است👇
🔹 عوامل وراثتی
🔹عادت های غذایی نامناسب
🔹نداشتن تحرک کافی
🔹نگه داشتن مدفوع در طولانی مدت (عامل اصلی یبوست در کودکان)
🔹 مصرف محصولات تراریخته مثل پفک، چیپس و … مصرف آرد سفید و فرآوری شده که سبوس آن جدا شده باشد (نان لواش، تافتون، باگت و…)
🔹 مصرف آب کمتر و محدود شدن مقدار مایعات
🔹نداشتن فعالیت های فیزیکی مناسب
🔹استفاده از غذاهای کم فیبر و عدم مصرف سبزیجات
🔹کمبود مایعات بدن
🔹 ترس از عمل جراحی
🔹مسافرت ها
🔹 استفاده از داروهای یبوست زا
🔹مصرف غذاهای یبوست زا
🔹بیماری ها مثل کبد چرب
🔹 رژیم غذایی نادرست
✖️برای مشاوره و درمان با ما در تماس باشید.
🌿🌿🌿