⚫️ با دمنوش سیاه دانه، سیستم ایمنی بدن تان را مقاوم کنید.🧐
📌یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.
در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید.
🫀بیماریهای قلبی ناشی از مصرف زیاد پروتئین
♦️مصرف زیاد پروتئین، یعنی گوشت قرمز و مواد لبنی پرچرب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی پروتئین بالا میتواند موجب بیماری قلبی شود.
♦️علت آن میتواند مصرف بیشتر چربیهای اشباعشده و کلسترول باشد. مصرف گوشت ماکیان، ماهی و مغزها میتوانند خطر این بیماریها را کاهش دهند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati