🔻 ابتدا هسته عناب را خارج کرده و سپس دَم نمایید.👌 عناب وباهسته هرگز دم نکنید ❌ 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami 💠سنگر جنگ تغذیه☝️